Hierbei handelt es sich um super effektive Workouts, die man überall und jederzeit absolvieren kann. Wähle einfach Dein Lieblingsworkout aus, sag den lästigen Fettpölsterchen den Kampf an und forme eine fitte sowie straffe Figur!

Die Workouts setzen sich aus verschiedenen Intervall-Übungen zusammen. Egal wie fit Du bist, wichtig ist, dass Du die Übungen korrekt und sauber ausführst, dass Du Dein Bestes gibst und Spaß am Training hast!

Jedes Workout setzt sich aus 5 Übungen zusammen und jede Übung wird 60 Sekunden lang ausgeführt. Da es sich um ein Zirkeltraining handelt, wird die Übungsabfolge 4 x wiederholt und jeder Zirkel wird mit einer einminütigen Pause abgeschlossen.

Wenn man das zusammenrechnet, nimmt das gesamte Workout nicht mal 25 Minuten in Anspruch. Super effektiv und gar nicht zeitaufwendig! Was will man mehr? 😉

Bist Du Bereit?


Workout Nr. 4

  • ZAPPELMANN
  • YOGA-SCHUB
  • MORGENSPRÜNGE – NIVEAU I
  • HÜFT-SCHAUKEL
  • FLINKER SAMMLER

Wenn Dir das Workout gefällt, solltest Du unbedingt mein neues Workout-Programm PK30 ausprobieren!
Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Du mit PK30 die meisten Kalorien verbrennst und am schnellsten eine fitte und straffe Figur bekommst!

Ich bin mir sicher, dass Dich PK30 begeistern wird, so wie bereits mehr als 4150 PK30-Mitglieder aus 4 Ländern, die mit PK30 trainieren und ihre Traumfigur formen!

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UND WAS IST NACH DEM WORKOUT?

Wegen der Intensität der „MACH MIT & BLEIB FIT„-Workouts kommt es zu sog. Mikroverletzungen im Muskelgewebe, die man nach dem Workout unbedingt heilen sollte. Mit der Regeneration der Muskelzellen vergrößert sich mit der Zeit der Muskelmasseanteil und die Figur wird somit straffer und definierter!

Hier kommen nun qualitative Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel, genauer gesagt, qualitative Eiweißshakes, die den Körper mit qualitativen Eiweißquellen versorgen. Zudem werden sie schnell verdaut und vom Körper verwertet.

DIE FRAGE ALLER FRAGEN…

Welches Eiweißpulver ist das Beste?
Man sollte bei Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig sein. In Anbetracht der Tatsache, dass das Ziel ein fitter und gesunder Körper ist, sollte man darauf achten, dass Nahrungsergänzungsmittel keine künstlichen Süßstoffe und andere Zusatzstoffe beinhalten. Der Markt ist mit Nahrungsergänzungsmitteln aller Art überflutet, die zudem noch gesundheitsschädlich sein können.

Die meisten Produkte enthalten einen hohen Anteil an Zucker, Transfette, Schwermetalle, sowie andere Zusätze und das Eiweiß ist oft von schlechter Qualität. Dies kann sogar gravierende Folgen für Deine Gesundheit haben. Ein bekanntes Sprichwort sagt, dass nicht alles Gold sei, was glänzt! 😉

Wegen des Überflusses an Produkten von schlechter Qualität, hat mein Unternehmen eine eigene Produktlinie entworfen und auf den Markt gebracht.

Darunter befindet sich auch das Eiweißpulver mit 100% natürlichen Zutaten von Golden Tree Nutrition, das unseren Maßstäben entspricht, was Qualität und natürliche Zutaten angeht. Darin sind ausschließlich rein natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Das Eiweißpulver ist frei von jeglichen künstlichen und gesundheitsschädlichen Zusätzen. 100% natürlich und Stoffwechsel-freundlich.

Hand aufs Herz, man wünschst sich für sich selbst doch nur das Beste und genau das bietet dir die Produktlinie Golden Tree Nutrition.


ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.