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Warmes Mandel-Porridge

Zubereitungszeit: 3 Min
Kochzeit: 2 Min
Veröffentlichungsdatum: 22/02/2017
Warmes Mandel-Porridge
Zutaten für
Personen
  • 6 dl Mandelmilch
  • Haferflocken, Feinblatt
  • 4 TL Chia-Samen
  • 4 TL Zimt
  • 4 Einheit 100% natürliches GTN Proteinpulver (Vanille)
  • Beeren bzw. Obst nach Wahl, kleingehackte Mandeln, Kokos-Chips, Goji-Beeren, Leinsamen, Chia-Samen, usw.

Das Porridge stammt ursprünglich aus Schottland und ist derzeit wohl das beliebteste Frühstück weltweit.

Diese Beliebtheit ruht wohl daher, dass Porridge nicht nur gesund und sättigend, sondern auch vielseitig im Geschmack ist.

Man kann es gerne mit verschiedenen Obstsorten, Samen, Nüssen und Gewürzen kombinieren.

Zudem ist die Zubereitung des leckeren Haferbreis extrem schnell und einfach.

Zubereitung:

  1. Mandelmilch bei niedriger Hitze erhitzen (statt Mandelmilch kann man die Haferflocken auch in Wasser aufkochen).
  2. Haferflocken, Proteinpulver, Chia-Samen und Zimt dazugeben. Rühren, bis die Zutaten sich miteinander verbinden und die Masse sich verdickt.
  3. In eine Schüssel gießen und mit Zutaten nach Wahl dekorieren, wie Beeren, Mandeln, Kokos, Goji-Beeren, Samen, usw. Mit Zimt bestäuben und noch warm verspeisen.

Einen guten Hunger!


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Über Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Golden Tree, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.

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