Persönliche Daten eingeben und optimalen Ernährungsplan berechnen! 🍝🥗
Startseite / Rezepte / Zwischenmahlzeit / Vitaminreicher Salat
 

Vitaminreicher Salat

Veröffentlichungsdatum: 22/02/2017
Vitaminreicher Salat

Dieser Salat ist vitaminreich, kalorienarm, gesund und leicht wie eine Feder. Die Geschmacksknospen werden trotzdem verwöhnt und kommen auf ihre Kosten, da die Kombination aus Parmesan, Tomaten, Sesamsamen und Alfalfa-Sprossen einfach unglaublich gut schmeckt.

PK-rezepte-Vitaminreicher-Salat


Zubereitungszeit: 5 Min    Kochzeit: 3 Min     Gesamtzeit: 8 Min

Zutaten:

  • Salat (Feldsalat, Rucola, usw.)
  • Parmesan
  • Getrocknete Tomaten
  • 2 EL Sesamsamen
  • Alfalfa-Sprossen
  • Salz
  • Zitronensaft
  • Olivenöl

Zubereitung:

Salat waschen, in eine Salatschüssel schütten und leicht salzen. Getrocknete Tomaten kleinschneiden und sie dem Salat zusammen mit den Alfalfa-Sprossen beimengen. Die Sesamsamen in einer Pfanne kurz anrösten bis sie eine goldbraune Farbe annehmen sowie ihr Aroma freilassen und sie dem Salat beimengen. Zum Schluss noch Parmesan über den Salat hobeln und ihn mit Olivenöl und Zitronensaft würzen.

Einen guten Appetit! 😉


Auf sozialen Medien teilen

Autor
Über Michael Gersic
Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.

Mehr über den Autor
KOMMENTARE
Leserkommentare
Auch Du schaffst es!
E-Mail-Adresse eingeben, um kostenlose Tipps zur Ernährung und Workout zu erhalten.
Mach mit