Unser Wunsch ist es möglichst vielen Menschen zu helfen ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen. Aus diesem Grund haben wir vor Kurzem unser Angebot an gesunden Strategien für Abnahme, Muskelaufbau und Definition weiter ausgebaut und unsere bestehenden Programme PK und PK30 mit der PK-Küche erweitert. Da in letzter Zeit viele Fragen gestellt werden, wie bspw.

“Michael, ich möchte meine Figur umformen, weiß aber nicht so richtig, welches Programm am besten zu mir passt?”,

haben wir für euch unten die einzelnen Programme kurz zusammengefasst. In den Kurzfassungen werden die Vorzüge jedes einzelnen Programms klar definiert. Unser Ziel ist es, dass jeder sein persönliches Programm findet, das ihn bestmöglich dabei unterstützt das persönliche Ziel zu erreichen. Da es sich hierbei um eine außerordentlich wichtige Entscheidung handelt, sollte diese gut überlegt sein.

Welches Programm also am besten zu Dir passt, erfährst Du in den folgenden Zeilen.

PROGRAMM PK

Das Programm PK ist ein ganzheitliches Konzept, mit dem man sich einem gesunden Lebensstil schrittweise annähern kann. Der Hauptschwerpunkt liegt auf der Ernährung. Das Herzstück des Programms ist also ein personalisierter Ernährungsplan, der auf Deine Bedürfnisse, Körpermaße und Ziele abgestimmt ist. Zudem erwarten Dich im Programm PK:

– Handbuch mit Ernährungstipps
– Bonus-Inhalte wie e-Bücher
– Tool für Fortschrittsmessung
– Workout mit eigenem Körpergewicht
– Mitgliedschaft in der geschlossenen FB-Gruppe

Der auf jede einzelne Person abgestimmte Ernährungsplan hilft Dir dabei gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Zudem lernst Du die Grundlagen einer gesunden, ausgewogenen und mäßigen Ernährung kennen.

Im Bereich des Workouts lässt das Programm PK ziemlich viel Spielraum offen. Zwar sind Teil des Programms auch kurze Videos, in denen die korrekte Ausführung vorgeführt wird, jedoch sind diese Clips nicht als ein kompaktes Workout aufgebaut. Dementsprechend muss das Workout auf eigene Faust zusammengestellt und in den Alltag integriert werden.

Für wen kommt das Programm PK infrage?

Für das Programm PK entscheiden sich vor allem diejenigen, die sich ihren Trainingsplan gerne selbst zusammenstellen wollen, gleichzeitig aber genaue Anweisungen im Bereich der Ernährung brauchen.

Fakt ist, dass vor allem die Ernährung eine wichtige Rolle spielt, wenn man seine persönliche Traumfigur formen will.

=> https://www.perfekterkoerper.com/programm/

WORKOUT-PROGRAMM PK30

Auch das Endziel des Workout-Programms PK30 ist eine wohlgeformte und fitte Figur. Der grundlegende Unterschied liegt jedoch im Aufbau bzw. Konzept.

Im Vordergrund des Programms PK30 stehen neben Tipps zur ausgewogenen und gesunden Ernährung vor allem verschiedene Workouts, die Du simultan − also direkt vor dem Bildschirm − ausführen kannst. D.h., alle Workouts werden hintereinander und Schritt für Schritt ausgeführt.

Das PK30-Workout ist in 3 verschiedene Niveaus unterteilt, die sich insgesamt aus mehr als 160 Übungen zusammensetzen. Mit den verschiedenen Schwierigkeitsleveln wirst Du alle Muskelgruppen belasten und Deine Fitness schrittweise steigern.

Die 30-minütigen Videos können am Smartphone, TV, Tablett oder Laptop abgespielt werden. Jede Übung ist zugleich mit einer klaren Anleitung ausgestattet und kann überall ausgeführt werden.

Im Klartext: Das Workout-Programm begleitet Dich vom Anfang bis zum Ende Deiner persönlichen Entwicklung − bis Du die fitteste Figur Deines Lebens erreicht hast.

Wer trainiert mit PK30?

PK30 wurde für Frauen und Männer entwickelt, die bereit sind einen genauen Trainingsplan zu befolgen, mit dem Ziel, innerhalb kürzester Zeit überschüssige Fettdepots loszuwerden und eine fitte und straffe Figur zu formen.

Ich hoffe, dass nun klar ist…
warum PK30 die beste Trainingsmethode ist, um die persönliche Wunschfigur zu erreichen.

Weshalb es sich entscheidend von allen anderen Workout-Programmen unterscheidet, erfährst Du hier:

=> https://www.perfekterkoerper.com/pk30/

ERNÄHRUNGSPROGRAMM PK-KÜCHE

Im Vergleich zu den zuvor erwähnten Programmen hat die PK-Küche ihren ganz spezifischen Stellenwert. Obwohl das Thema “gesunde, ausgewogene Ernährung” bereits im Programm PK sehr genau unter die Lupe genommen wird, haben wir uns dazu entschlossen, diesem Bereich ein eigenes Programm zu widmen und es somit auf die nächste Stufe zu heben.

Wir haben ein besonderes Programm von Ernährungsplänen entwickelt, die gezielt auf Dich abgestimmt sind, da bei der Zusammenstellung folgende Aspekte berücksichtigt werden:

– Alter
– Geschlecht
– Körpergröße
– aktuelles Gewicht
– Grad der körperlichen Aktivität
und
– Endziel

In Anbetracht Deiner Daten wird die optimale Verteilung der Makronährstoffe und der optimale Kalorienbedarf berechnet, was Dir dabei helfen wird Dein Ziel in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.

Jede Woche bekommst Du so 35 neue Rezepte, die allesamt mit genauen Mengenangaben und einer Anleitung ausgestattet sind. Du musst auch kein Kochprofi sein – die Rezepte sind super einfach, unkompliziert und im Nu zubereitet.

Kurzum – mit der PK-Küche weißt Du immer ganz genau, was auf dem Speiseplan steht und wie groß die Portionen sein sollen.

Für wen ist die PK-Küche gedacht?

Die PK-Küche ist ein wundervolles Programm für diejenigen, die ein klar definiertes Ziel vor Augen haben und das volle Potential der Ernährung entfalten wollen.

Der Fokus des Ernährungsprogramm liegt im gesunden, ausgewogenen und vor allem vielfältigen Ernährungsplan, der mit allen wichtigen Informationen ausgestattet ist, die Dich Deinem Ziel schrittweise näherbringen. Dadurch wird sichergestellt, dass Du mithilfe des personalisierten Ernährungsplans einen maximalen Einfluss auf den gesamten “Körperumformprozess” hast.