In nur 30 Minuten und mit nur 5 Zutaten zu einer sündhaft-leckeren Nachspeise?

Diese leckeren Protein-Brownies machen es möglich! 😉


Zubereitungszeit: 5 Min    Backzeit: 20 Min     Gesamtzeit: 25 Min

Zutaten:

Zubereitung:

Zuerst den Backofen auf 180°C vorheizen und eine kleinere Backform mit Backpapier auslegen.

Die Banane zerkleinern und sie in den Mixer geben. Eiweißpulver, Kakao, ein paar Preiselbeeren und Erdnussbutter dazugeben. Die Erdnussbutter sollte man zuvor ein klein wenig erwärmen, damit diese sich leichter verteilen lässt.

Alle Zutaten mixen bis eine einheitliche Masse entsteht.

Die Brownie-Masse in die Backform gießen und darin verteilen. Für etwa 20 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen.

Das Backblech aus dem Ofen nehmen und die Brownies abkühlen lassen.
Zum Schluss die Brownies noch in Rechtecke schneiden und genießen!!

Süßen Appetit! 😉

 

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ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.