Von leckeren Pfannkuchen kann man einfach nie genug bekommen! In der heutigen Version kommen sie in einer Kombination aus Vanille und Kokos.

Nicht nur, dass sie echt super schmecken, sie sind auch eine echte Proteinbombe. Also ein perfektes Frühstück für einen bombastischen Start in den Tag.


Zubereitungszeit: 5 Min    Backzeit: 0 Min     Gesamtzeit: 5 Min

Zutaten:

Zubereitung:

Der Teig für die Pfannkuchen wird aus einer passierten Banane, Eiern, Kokosmehl, Kokosmilch und dem GTN-Proteinpulver (Vanille) zubereitet. Alle Zutaten vermengen und gut umrühren. Die Kokosbutter in einer Pfanne schmelzen, darin Pfannkuchen backen und sie anschließend auf einen Teller legen, damit sie abkühlen können. Die Pfannkuchen reißen leicht, weshalb sie etwas kleiner und dicker sein sollten, damit man sie leichter wendet.

Die Füllung wird aus griechischem Joghurt, frischen Himbeeren und Kokosmehl zubereitet.

Da die Pfannkuchen sehr leicht reißen und man sie schwer wickelt, sollte man sie auf einen Teller legen. Danach folgt das Anrichten: zuerst bestreicht man sie mit griechischem Joghurt und bestreut sie mit Kokosmehl. Zum Schluss verteilt man noch ein paar frische Himbeeren auf dem Pfannkuchen, wiederholt das Ganze ein paar Mal und …

die bombastischen Protein-Pfannkuchen sind fertig.

Einen guten Appetit! 😉

 

Golden TREE „100% All-Natural“ Whey Protein bestehen aus den Besten 100% natürlichen und konzentrierten Molkenproteinen. Dabei handelt es sich um hochwertige Eiweiße, ohne jegliche Additive, die gesundheitsschädlich sind. Darin sind ausschließlich rein natürliche Inhaltsstoffe enthalten – 100% natürlich und Stoffwechsel-freundlich.
Hand aufs Herz, man wünschst sich für sich selbst doch nur das Beste und genau das bietet die Produktlinie Golden Tree Nutrition.

Ich schenke Dir einen »GOLDENTREE«-Gutschein, denn Du vor der Endbestätigung des Verkaufsvorganges einlösen, 5% zusätzlichen Rabatt erhalten und so Geld einsparen kannst. Gesunder Muskelaufbau, verbesserter Stoffwechsel, geringer Körperfettanteil sowie noch vieles mehr sind nur ein paar positive Auswirkungen unserer Produkte, an die wir fest glauben.

protein-shake-gutschein☝︎ Hier klicken und den 5%-Gutschein auf die Golden Tree Whey Proteine einlösen. ☝︎

ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.