Mein Schützling Klavdija ist nach jahrelangem Dornröschenschlaf endlich aufgewacht und hat sich für ein gesundes und aktives Leben entschieden – sie hat unglaubliche 23 Kilo abgenommen!

Klavdijas Geschichte:

»Im Oktober 2015 brachte ich 88 kg auf die Waage und da wusste ich, es reicht! Ich musste etwas dagegen unternehmen! Ich war nie sonderlich sportlich, hatte 2 Schwangerschaften hinter mir und war eigentlich noch nie zuvor übergewichtig. Ein stressiger Job, ein vollgepackter Alltag und eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung – Im Durchschnitt 2 Mahlzeiten pro Tag in unregelmäßigen Abständen, viel zu wenig Gemüse und Eiweiß, aber öfters Süßes, verursachten diese paar überschüssigen Kilos auf der Waage :(.

Ich war sehr konsequent und trainierte regelmäßig im Fitnessstudio, besuchte verschiedene Gruppentrainings und verliebte mich in Zumba – es machte mir unendlich viel Spaß. Ich habe mich sogar von einem Personal Trainer beraten lassen. Zusätzlich kaufte ich noch das Programm Perfekter Körper und führte regelmäßige Messungen durch und trainierte fleißig nach dem Trainingsplan.

Eine große Motivationsstütze war für mich die tolle Facebook-Gruppe. Ich gebe zu, dass ich bei der Ernährung manchmal geschummelt habe. Ich habe mich jedoch sehr bemüht, die meisten Tipps zu befolgen.

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Jetzt nach etwa 7 Monaten bringe ich 65 kg auf die Waage, also 23 kg weniger als im Oktober. 🙂 Ich möchte noch ein paar Kilo abnehmen, vor allem möchte ich aber mein Gewicht halten und das mit dieser Ernährung und diesem Training. Jetzt trinke ich viel mehr Wasser, auch grünen Tee und ab und zu eine Tasse Kaffee. Ich esse viel mehr Gemüse und Fleisch und habe Süßigkeiten stark reduziert. Jeden Tag esse ich Omega-3-Fettsäuren und manchmal trinke ich nach dem Sport einen Schoko-Shake von Golden Tree Nutrition.

Alles ist möglich! Sowohl die Ernährung als auch der Sport sind super wichtig! Vieles ist aber auch Kopfsache! Man kann alles, solange man an sich glaubt!

Danke allen, die mich auf meinem Weg begleitet haben!!!

Schöne Grüße.«

– Klavdija P.

Klavdija, wir sind überglücklich, dass Du Deinen Weg gefunden und Deinem Wohlfühlkörper näher gekommen bist!

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Ich kann es kaum erwarten, auch Deine Erfolgsgeschichte zu hören!

Liebe Grüße,

Michael Gersic,
Autor des Erfolgskonzepts Das Programm Perfekter Körper

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ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.