Farben, Geschmack und alle Zutaten dieses Rezepts liefern Energie sofort nach dem Aufstehen. Dieses Frühstück ist ideal für alle, die es morgens eilig haben, da es nicht mehr als 5 Minuten in Anspruch nimmt.

PK-rezepte-Morgen-boost-fur-einen-erfolgreichen-Start-in-den-Tag


Zubereitungszeit: 5 Min     Gesamtzeit: 5 Min

Zutaten:

  • Quinoa-Flocken
  • Chiasamen
  • geriebene Leinsamen
  • Hanfsamen
  • griechischer Joghurt
  • Himbeeren und Heidelbeeren

Zubereitung:

Quinoa-Flocken, Samen, Heidelbeeren sowie Himbeeren in eine Tasse/Teller schütten. Griechischen Joghurt hinzufügen und ein wirklich gutes Frühstück ist schon fertig.

Guten Appetit.

ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.