Farben, Geschmack und alle Zutaten dieses Rezepts liefern Energie sofort nach dem Aufstehen. Dieses Frühstück ist ideal für alle, die es morgens eilig haben, da es nicht mehr als 5 Minuten in Anspruch nimmt.
Zubereitungszeit: 5 Min Gesamtzeit: 5 Min
Zutaten:
- Quinoa-Flocken
- Chiasamen
- geriebene Leinsamen
- Hanfsamen
- griechischer Joghurt
- Himbeeren und Heidelbeeren
Zubereitung:
Quinoa-Flocken, Samen, Heidelbeeren sowie Himbeeren in eine Tasse/Teller schütten. Griechischen Joghurt hinzufügen und ein wirklich gutes Frühstück ist schon fertig.
Guten Appetit.
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