Möchtest Du Deine Geschmacksknospen verwöhnen?

Und das nicht nur zu Hause, sondern auch auf der Arbeit, an der Uni oder unterwegs?

Das geht ganz leicht – mit diesem leckeren und super sättigenden Hirsebrei.

PK-rezepte-Hirsebrei-mit-Heidelbeeren


Zubereitungszeit: 5 Min    Kochzeit: 15 Min     Gesamtzeit: 20 Min

Zutaten:

  • Hirse, geschält
  • Pflanzliche Milch (nach Wahl)
  • Müsli- oder Flocken-Mischung – FIT Müsli/ Dinkelkleie/ Haferflocken
  • Vanille-Extrakt
  • Heidelbeeren

Zubereitung:

Hirse mit pflanzlicher Milch aufkochen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Ein wenig Milch dazugeben, wenn der Brei zu dickflüssig ist. Zum Schluss Haferflocken/ Golden Tree FIT Müsli/ Dinkelkleie und ein bisschen Vanille dazugeben.

Als Sahnehäubchen obendrauf noch mit einer Handvoll Heidelbeeren dekorieren und genießen!

Das süße Meisterwerk kann man sowohl warm als auch kalt genießen (mit einem EL Original Griechischen Joghurts).

Einen süßen Appetit! 😉

ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.