Dieses Frühstück ist super sättigend und die Hanfsamen enthalten gesunde Omega 3- sowie Omega 6-Fettsäuren und Antioxidantien, die den Körper vor Zellschäden schützen. Zudem sind diese Haferflocken in Nullkommanichts zubereitet und somit perfekt für alle, die es morgens eilig haben.

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Zubereitungszeit: 3 Min

Zutaten:

  • Haferflocken
  • Griechischer Joghurt mit weniger Fett/ Kefir
  • Gehobelte Mandeln
  • Hanfsamen

Zubereitung:

Griechischen Joghurt in eine Schale kippen und Haferflocken dazugeben. Mit gehobelten Mandeln und Hanfsamen bestreuen und fertig ist das super Frühstück!

Einen guten Appetit!

ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.