MITTAGESSEN
PK-rezepte-Selbstgemachte-Tortillas-mit-Thunfisch-und-Gemuse

Selbstgemachte Tortillas mit Thunfisch und Gemüse

Hola amigos! Diese leckeren Tortillas mit Thunfisch, Gemüse und Käse schmecken mega lecker und sind in Handumdrehen fertig! Also, perfekt für Tage, an denen es mal […]
PK-rezepte-Asiatische-Proteinladung-mit-Buchweizen-und-Kichererbsen

Asiatische Proteinladung mit Buchweizen und Kichererbsen

Dieses leckere Gericht ist super lecker und eignet sich perfekt für Veganer und diejenigen, die sich glutenfrei ernähren. Buchweizen und Kichererbsen sind großartige pflanzliche Eiweißquellen, Cashewnüsse […]
PK-rezepte-Mediterrane-Garnelen-mit-Spargel

Mediterrane Garnelen mit Spargel

Perfekt für heiße, lange Sommertagen sind leichte und schnell zubereitete Speisen, die nicht schwer im Magen liegen. Das leckere Abendessen mit Garnelen und Spargel wird dich […]
PK-rezepte-Saftiges-Steak-mit-grunen-Bohnen

Saftiges Steak mit grünen Bohnen

Keine Zeit – Keine Panik! Dieses leckere Gericht ist in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch! Und das saftige Steak schmeckt in Kombination mit den […]
PK-rezepte-Mexikanische-Vollkorn-Tortillas-mit-Gemuse

Mexikanische Vollkorn-Tortillas mit Gemüse

Vollkorn-Fladenbrot bzw. Tortillas selber machen? Das geht ganz einfach! Mit saftigem Fleisch und Gemüse belegt, mit Hütten- oder Feta-Käse verfeinert und einem würzigen Humus-Aufstrich angereichert, schmecken […]
PK-rezepte-321-Lachs-mit-Gemuse

3,2,1 Lachs mit Gemüse

Lachs in Kombination mit knackigem Gemüse schmeckt einfach wundervoll, da Lachs einen intensiven Geschmack hat, der mit dem Gemüse wunderbar harmoniert. Zudem liegt das Gericht nicht […]
PK-rezepte-Vollkorn-Spaghetti-mit-Hahnchen-und-Champignons

Vollkorn-Spaghetti mit Hähnchen und Champignons

Saftiges Hähnchenfleisch und aromatische Champignons vereint in einer leckeren Natur-Soße.Super einfach und super lecker! 🙂 Zubereitungszeit: 15 Min    Kochzeit: 30 Min     Gesamtzeit: 45 Min Zutaten: Hähnchenbrustfilet […]
PK-rezepte-Fruhlingsteller-mit-Spargel-und-Parmaschinken

Frühlingsteller mit Spargel und Parmaschinken

Polenta gehört leider nicht zu den gesündesten Gerichten, da sie einen relativ hohen glykämischen Index aufweist. Aber sie ist für Menschen mit Zöliakie und einer Glutenintolleranz […]
PK-rezepte-Champignons-Happchen-mit-Feta-und-Spinat

Champignons-Häppchen mit Feta und Spinat

Diese süßen Champignons-Häppchen muss man einfach lieben! Die leckeren Häppchen mit einer Füllung aus Feta und Spinat werden jeden Gast auf Ihrer nächsten Gartenparty begeistern! Zubereitungszeit: […]