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Fit-Proteinwaffeln

Waffeln sind eigentlich echte Kalorienbomben, aber nicht diese leckeren Proteinwaffeln, die eine ausgezeichnete Eiweißquelle darstellen. Mit einem Waffeleisen ist die Zubereitung super schnell und kinderleicht. Zubereitungszeit: […]
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Fluffiger Käsekuchen mit Himbeeren

Vielen gefällt der pure Geschmack von Quark nicht. Zum Glück gibt es zahlreiche Rezepte, womit die super Proteinladung kombiniert werden kann. Auch dieser leckere und saftige […]
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FIT-Vanilleplätzchen ohne Gluten und Zucker

Kaum einer kann frischgebackenen Plätzchen widerstehen. Aber leider können Plätzchen mit Mehl, Zucker und anderen weniger gesunden Zutaten den Traum von einer fitten und straffen Figur […]
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Proteinreicher Schoko-Shake

Sonst sind Shakes echte Kalorienbomben, aber nicht dieser leckere Schoko-Shake mit 100% natürlichem Proteinpulver, frischen Himbeeren, echtem Kakao und Chia-Samen. Zubereitungszeit: 5 Min Zutaten: 1 dl Milch […]
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Schoko-Wolken

Diese kleinen Schoko-Wolken sind schokoladig, süß und im Nu zubereitet. Wenn beim Backen Eiweiß übrig bleibt, muss man diesen nicht wegschmeißen, sondern ihn in diesem Rezept […]
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Süße Mandelmuffins

Geschmacklich sind diese kleinen Muffins einfach traumhaft. Sie bestehen aus lediglich 5 Zutaten und einigen Gewürzen. Was das Topping angeht, kann der Phantasie freien Lauf gelassen […]
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Protein-Pfannkuchen mit Waldfrüchten

Diese leckeren Protein-Pfannkuchen versorgen den Körper mit reichlich Eiweiß und sind perfekt für diejenigen, die es morgens gerne süß mögen. Die Protein-Pfannkuchen mit Waldfrüchten sind eine […]
PK-rezepte-Kokos-Pudding-mit-Waldfruchten

Kokos-Pudding mit Waldfrüchten

Diese leckere Nachspeise ist in Handumdrehen auf dem Tisch und im Gegensatz zu gekauften Puddings und Fruchtjoghurts eine gesunde, nahrhafte Süßspeise ohne künstliche Süßstoffe und Zusätze. […]
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Fruchtig süßer Cheesecake mit Himbeeren

Dieses Rezept ist eine gesunde, jedoch sehr leckere Alternative zum weltbekannten Cheesecake. Der fruchtig-saure Geschmack der Himbeeren harmoniert sehr gut mit der süßen Füllung, weshalb man […]