ABENDESSEN
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Mediterrane Garnelen mit Spargel

Perfekt für heiße, lange Sommertagen sind leichte und schnell zubereitete Speisen, die nicht schwer im Magen liegen. Das leckere Abendessen mit Garnelen und Spargel wird dich […]
PK-rezepte-Luftig-lockere-Eierwolken

Luftig lockere Eierwolken

Diese leckeren Eierwölkchen sind zurzeit total angesagt und da Eier nicht nur gesund sind, sondern sie auch eine extrem hohe biologische Wertigkeit aufweisen, muss man das […]
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Saftiges Steak mit grünen Bohnen

Keine Zeit – Keine Panik! Dieses leckere Gericht ist in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch! Und das saftige Steak schmeckt in Kombination mit den […]
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Salat mit Ei und Feta

Erfrischend, leicht und super nahrhaft ist dieser leckere Salatteller. Sowohl bei Salaten als auch bei Eiern sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt und zusammen ist das […]
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3,2,1 Lachs mit Gemüse

Lachs in Kombination mit knackigem Gemüse schmeckt einfach wundervoll, da Lachs einen intensiven Geschmack hat, der mit dem Gemüse wunderbar harmoniert. Zudem liegt das Gericht nicht […]
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Champignons-Häppchen mit Feta und Spinat

Diese süßen Champignons-Häppchen muss man einfach lieben! Die leckeren Häppchen mit einer Füllung aus Feta und Spinat werden jeden Gast auf Ihrer nächsten Gartenparty begeistern! Zubereitungszeit: […]
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Brokkoli mit Käse überbacken

Abends nach dem Training bewirken ein leckeres Abendessen sowie eine wohlverdiente Erholung wahre Wunder. Der Star des heutigen Rezepts ist Brokkoli – ein echter Spitzenreiter unter […]
PK-rezepte-Saftige-Rindfleischstreifen-mit-selbstgemachtem-Zaziki

Saftige Rindfleischstreifen mit selbstgemachtem Zaziki

Zaziki eignet sich hervorragend zu gegrilltem Fleisch, als Beilage zu verschiedenen Gerichten oder als Dip für Gemüse und Co. Zudem ist der Dip erfrischend, leicht und […]
PK-rezepte-Lachs-mit-Mandeln-und-Rosenkohl

Lachs mit Mandeln und Rosenkohl

Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle an gesunden und ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, die sich äußerst positiv auf die Herz- sowie Gehirnfunktion auswirken. Mandeln verbessern die Insulinsensibilität und der […]