GESUNDE ERNÄHRUNG UND REZEPTE
Waffeln sind eigentlich echte Kalorienbomben, aber nicht diese leckeren Proteinwaffeln, die eine ausgezeichnete Eiweißquelle darstellen. Mit einem Waffeleisen ist die Zubereitung super schnell und kinderleicht. Zubereitungszeit: […]
Hola amigos! Diese leckeren Tortillas mit Thunfisch, Gemüse und Käse schmecken mega lecker und sind in Handumdrehen fertig! Also, perfekt für Tage, an denen es mal […]
Dieses leckere Gericht ist super lecker und eignet sich perfekt für Veganer und diejenigen, die sich glutenfrei ernähren. Buchweizen und Kichererbsen sind großartige pflanzliche Eiweißquellen, Cashewnüsse […]
Perfekt für heiße, lange Sommertagen sind leichte und schnell zubereitete Speisen, die nicht schwer im Magen liegen. Das leckere Abendessen mit Garnelen und Spargel wird dich […]
Auch wenn die Zeit am Morgen häufig knapp ist, sollte man auf ein gesundes und ausgewogenes Frühstück auf keinen Fall verzichten. Zum Glück gibt es viele […]
Vielen gefällt der pure Geschmack von Quark nicht. Zum Glück gibt es zahlreiche Rezepte, womit die super Proteinladung kombiniert werden kann. Auch dieser leckere und saftige […]
Diese leckeren Eierwölkchen sind zurzeit total angesagt und da Eier nicht nur gesund sind, sondern sie auch eine extrem hohe biologische Wertigkeit aufweisen, muss man das […]
Kaum einer kann frischgebackenen Plätzchen widerstehen. Aber leider können Plätzchen mit Mehl, Zucker und anderen weniger gesunden Zutaten den Traum von einer fitten und straffen Figur […]
Keine Zeit – Keine Panik! Dieses leckere Gericht ist in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch! Und das saftige Steak schmeckt in Kombination mit den […]