Veröffentlichungsdatum: 02.07.2021

Brokkoli ist leicht verdaulich und reich an wichtigen Mineralstoffen. Für die Cremesuppe benötigt man wenige Zutaten und einen Kochtopf – und schon kann man mit der Zubereitung beginnen.


Zubereitungszeit: 15 Min      Kochzeit: 20 Min     Schwierigkeitsgrad

Zutaten:

  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL saure Sahne
  • ½ Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 50 ml Milch
  • 1 mittelgroßer Brokkoli
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver

Zubereitung:

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch klein hacken und in einem Kochtopf anbraten.
  2. Wenn die Zwiebeln glasig sind, kleingeschnittenen Brokkoli dazugeben und würzen.
  3. Mit Wasser ablöschen und so lange köcheln lassen, bis der Brokkoli leicht erweicht.
  4. Die Milch und saure Sahne beimengen (die Sahne kann auch kurz vor dem Servieren dazugegeben werden). Nach Wunsch würzen, ordentlich mischen und servieren.

Guten Appetit!

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ÜBER DEN AUTOR

Avtor

Michael Gersic

Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Perfekter Körper, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.