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PK-blog-KohlenhydrateDickMachen-fix

Machen Kohlenhydrate wirklich dick? 5 in Vergessenheit geratene KH, die ich persönlich empfehle …

Es stimmt einfach nicht, dass alle Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, überschüssige Fettdepots verursachen. Fakt ist, solange Du auf die Lebensmittelauswahl und -menge achtest, ist […]
PK-blog-60challenge2017-8woche

8. Woche der „Werde-FIT-Challenge!”

Endlich ist es so weit! Deutschlands größte 60-Tage-Challenge startet! In dieser KOSTENLOSEN „Werde-FIT-Challenge!” helfe ich Dir dabei Deine Traumfigur in nur 60 Tagen zu erreichen! Egal, […]
PK-korperverwandlungen-Dana

Sieg trotz vieler Startschwierigkeiten!! Dana hat es geschafft!

Ich bin ganz ehrlich zu Dir…bei manchen Menschen läuft der Abnehmprozess wie am Schnürchen, bei anderen geht es viel langsamer voran… Einige Menschen haben eine gute […]
PK-blog-DiesenEinfachenTrick

Mit diesem einfachen Trick verbrennst du bis zu 30% mehr überschüssige Kalorien!

Kennst du den Unterschied zwischen einem Baby und einer erwachsenen Person, die mit lästigem und überschüssigem Fett zu kämpfen hat? Ich weiß, du könntest im Handumdrehen […]
PK-blog-60challenge2017-7woche

7. Woche der „Werde-FIT-Challenge!”

Endlich ist es so weit! Deutschlands größte 60-Tage-Challenge startet! In dieser KOSTENLOSEN „Werde-FIT-Challenge!” helfe ich Dir dabei Deine Traumfigur in nur 60 Tagen zu erreichen! Egal, […]
PK-blog-training-nr2

Workout Nr. 2 – »MACH MIT & BLEIB FIT«

Hierbei handelt es sich um super effektive Workouts, die man überall und jederzeit absolvieren kann. Wähle einfach Dein Lieblingsworkout aus, sag den lästigen Fettpölsterchen den Kampf […]
PK-korperverwandlungen-Wladimir

Mythos zerstört! Zu ALT, um abzunehmen??

Heute räume ich eine weitere weitverbreitete Lüge aus dem Weg… Ich höre diese Ausrede sehr oft – sei es in den Mails, in den Privat-Nachrichten oder […]
PK-blog-5UbungenKnieschmerzen

Topform trotz Knieschmerzen mit diesen 5 Übungen

Der Moment, wenn es im Knie zusticht und die Kniebeuge zur Qual wird … In diesem Moment gibt so manch einer auf und verzichtet auf seine […]
PK-blog-60challenge2017-6woche

6. Woche der „Werde-FIT-Challenge!”

Endlich ist es so weit! Deutschlands größte 60-Tage-Challenge startet! In dieser KOSTENLOSEN „Werde-FIT-Challenge!” helfe ich Dir dabei Deine Traumfigur in nur 60 Tagen zu erreichen! Egal, […]
PK-korperverwandlungen-Melanie

Melanie hat mit einer gesunden Ernährungsumstellung endlich ihr persönliches Ziel erreicht!

Den meisten stellt die Ernährung die größte Herausforderung dar. Lese Melanies Geschichte und erfahre, wie sie es mit einer gesunden Ernährung zum Ziel geschafft hat! Melanie […]