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WORKOUT
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5 TOP Übungen für straffe Oberschenkel (in weniger als 30 Min)
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PROGRAMME
ÜBER MICHAEL
Michael Gersic ist anerkannter Experte für Körperveränderung und Fitness sowie Autor des Workoutprogramms PK30 und des Abnehmprogramms PK. Im Kampf gegen überschüssige Kilos hat er mit seinem Experten-Team schon mehr als 10.000 Menschen aus ganz Europa geholfen.
Michael ist außerdem international zertifizierter Personal Trainer und Mitbegründer des Portals Perfekter Körper - einer Webseite über gesunden und aktiven Livestyle, die monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.
Erfahrungsberichte unserer PK-Mitglieder
„Die ersten paar Tage waren schwierig … Aber als das Workout zur Routine wurde, habe ich auch 2x am Tag trainiert … Zeit findet man immer. Ich bin Mutter, Vollzeit berufstätig und habe viele Hobbys. Man könnte meinen, ich hätte keine Zeit, aber die 25 Minuten für ein Workout findet man immer ;).“
− ANTONELLA
„Michael war der Erste, der mir das Konzept des hochintensiven Intervalltrainings, das heute PK30 heißt, gezeigt hat. Ich habe meinen KFA gesenkt, 8 Kilo verloren und meinen Muskelmasseanteil erheblich vergrößert. Dank PK30 bin ich körperlich in Topform und fühle mich fit wie nie zuvor!“
− Gregor
„Sandra hat es durch weniger Sport geschafft, ihre Traumfigur zu erreichen und überschüssiges Fett an den Problemzonen loszuwerden. Genau da, wo sie sich das am meisten gewünscht hat.“
− Sandra
»Das Workout von Michael Gersic führe ich mindestens 5 Mal pro Woche aus. Insgesamt habe ich 33 Kilo abgenommen. Ohne Diät, nur mit einer gesünderen Ernährung. Seitdem ich mit PK30 trainiere, war ich nicht ein Mal im Fitnessstudio. Ich trainiere IMMER zuhause.«
− Nina
